運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





ぼくも太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は４㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足くび


が少し痛いです。





退職の記念品を贈るという機会がある人もいると思いますが退職の記念品は人生の節目の1シーンとして何か思い出に残るようなものを送りたいと思っている人も多いのではないでしょうか。退職の記念品として何を贈ればいいのか、やはり新しい人生のスタートの記念になるようなものがいいのではないでしょうか。退職の記念品選びには、人生の再スタートにふさわしいものと思えば思うほど何を送ればいいのかわからなくなってしまうかもしれませんが、退職の記念品は、会社に長年勤めた人への感謝の気持ちやこれからの活躍を願うような実用的なものがいいのではないでしょうか。退職の記念品として利用されているものとしては、たとえば名前や在籍年が書いてあるオーダーメイドの時計などが人気があるようです。やはり何か頑張っていた証しとして退職の記念にオーダーメイドの時計などをもらうというのはうれしいものですよね。他にも退職の記念品として万年筆やボールペンなどを送るということもあります。その場合は少し高級なブランドの万年筆やボールペンがいいようで格式高くて高級感あふれるものが退職の記念品としてぴったりです。その際も、オーダーメイドで名前を入れてもらうと記念品っぽくなって尚いいですね。他にも退職の記念品としては、その人が退職後に楽しめるようなものを送るという場合もあります。誰に向けての退職の記念品なのかにもよりますが、父親の退職の記念品として子供たちからパソコンをプレゼントしたというケースもあります。





胃の検査、バリューム検査と胃カメラ


ウィッグ（かつら）が浮くような悪天候です


抱き枕を使ってみよう


食べ物


本当に借金地獄から立ち直る日来るのか心配です