運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





おれもパパも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は２キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





葬儀のマナーでもっとも多くの人が気にするのは、服装ではないでしょうか。喪服でいい、というのはわかっていても、その他の細々としたところで迷ってしまうことはあると思います。男性ならば絶対に喪服、というわけでもなく、黒のスーツであればＯＫ。ジャケットはダブルでもシングルでも構いませんが、シャツは白を選ぶのがマナーです。ネクタイは当然、黒。結び方に特にマナーはありません。ただし、ネクタイピンや胸ポケットのチーフなど、余計な物は付けないのがマナーです。女性は喪服を選ぶ方が楽ですが、持っていなければ黒のスーツやワンピースで大丈夫。夏でも肌の露出は最低限に抑えるのがマナーです。足も素足でなく黒や肌色のストッキングを履きましょう。男女ともに結婚指輪と時計以外のアクセサリーはない方が好ましいですが、女性はパールならばＯＫ。ただし、ネックレスを二重にするのは不幸が重なることを連想させるため、絶対にやってはいけないマナー違反です。靴はサンダルやミュールではなく、きちんとしたパンプスにしましょう。男女共通の服装のマナーとしては、靴や鞄は黒で光沢のない物を選ぶこと。殺生を連想させる毛皮もマナー違反です。フェイクファーもやめておいた方が無難ですね。子供は制服があれば制服を、なければ白のシャツまたはブラウスに黒のジャケットを着せ、ズボンとスカートも黒にしましょう。靴下は黒か白を選び、靴は大人と同様、光沢のない物を履かせてあげてください。


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